生活|當我們討論語言

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生活|當我們討論語言

什麼是語言?人類為什麼需要它?

這個提問近期一直盤旋在我的生活裡,前陣子重新翻閱吳明益的短篇小說《人類如何學會語言》,接著看了電影《你是不會當樹嗎》(Silent Friends),恰好那幾天和朋友在山徑間漫步,我們也閒聊起這個話題。我說,生活中有太多契機讓我重新思考語言的本質,比如當我望向家裡養的兩隻語言不通的小貓,又比如最近正在學習的西班牙文。

在《人類如何學會語言》中,故事透過雙重的語言隔閡,將鳥語轉換為手語。這不禁讓我思考,如果翻譯必然會帶來語意的失準,那麼「語言不夠精確」究竟是好是壞?至少在試圖理解另一個物種(鳥類)的世界時,這份不精確反而拓寬了想像的空間,似乎並不是件壞事。

而電影《你是不會當樹嗎》的主線,則圍繞著一位神經腦科學家展開,試圖理解「樹木是否能思考」,進而探討「人類能否與樹木溝通」。

電影的支線故事先描繪了舊時代的傳統社會。在那個框架下,人們雖然說著相同的語言,男性強權卻刻意以此戲謔、壓迫弱勢女性。這讓我反思,如果語言被發明後的最終應用是為了傳達惡意,那麼保有未知的留白,是不是反而才成了物種間共存最後的溫柔?

女孩進入學院後,原本在植物學課堂學習解剖,卻因為生命的際遇轉了個彎,開始改以攝影記錄植物。相館老闆對她說:「人們以為攝影是在記錄真實,其實是在探問脆弱的本質。」透過底片的沖洗,植物不言自明的存在被彰顯出來——那是一種超越語言的真實。

另一幕有趣的對比,是香港神經腦科學家與德國警衛的互動。兩人原本依賴手機翻譯勉強對話,直到和解後,警衛煮了一頓飯。當科學家還想點開翻譯軟體分享科學實驗時,警衛卻揮手示意他「別說了,吃就對了」。人與人之間,在某些時刻,行動的重量遠勝過千言萬語。

這讓我重新看回自己的生活與學習。西班牙文很有趣,光是 be 動詞就有兩種:一種定義永久的本質(如出身、國籍),另一種界定短暫的狀態。語言形塑了我們看待世界的框架,不同的語言映照出不同文化價值觀下的世界;然而,即便是使用同一種語言的人,也會因為各自的生命經驗,在表達與理解上產生落差。有時我們為了追求精確而字斟句酌,有時又玩味於那份語意朦朧的空間。

我想起喜愛的歌手鄭宜農曾說,因為不太會說話,所以音樂就像是她的手語。

從人際之間到跨越物種,我們不停地變換著工具,試圖在無聲的世界裡搭建橋樑,盡可能地表達自我、理解他人。之所以如此渴望溝通,我想是因為我們在內心深處,終究還是害怕孤獨吧。

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生活|讓愛去到比語言更深的地方

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小貓從來到家裡的第一天起就毫無邊界感地對我喵喵大叫,嚇壞了我大I人。他餓的時候叫、飽的時候也叫、討摸的時候叫、被逼著跟我跳舞的時候也叫、踏過我身體的時候叫、覺得我煩的時候更要唉唉叫,毫無保留地表達所有的情緒。 朋友笑說,完了,我養到一隻話癆貓。而我總是笑稱我的貓是小狗貓,以小貓的身體乘載著小狗的靈魂。 後來我才知道,貓咪之間的溝通方式並非透過語言,所以他發出的各種聲音是為了「人」,而家中與他們長時間相處的也只有我。也曾在網路上看到,因為主人長時間離家,原先愛喵喵叫的貓咪變得不再說話了的例子。 「世界上有一個生命,發出聲音只為了你,那是多麽神奇而珍貴的事情。」 為了嘗試理解他,我先趴在地上仰視家中的空間,才發現這方寸之間,就是他們的全世界;我將頭貼在他小小的胸膛,才知道那顆心臟是多麼努力地收縮跳動;而原來雙下巴大鼻孔的死亡視角,才是我映照在他們瞳孔的真實模樣。然而,歷經了兩個寒暑,至今我還是不知道小貓發出的喵嗷嗷和喵嗚嗚之間有什麼不同。 朋友說,他最大的恐懼是不被世界理解。而我相較於渴望被理解,更多的是害怕失去。有了小貓以後,遠行時我開始找尋著回家的最短路徑、將小貓換下的觸鬚一

By Tingyu Chou
醫學|寫給妳的── 孕期和產後的墊上練習(下)

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上集介紹了孕期及生產的生理和解剖的轉變、實證醫學以及孕期瑜珈應注意的狀況。而孕婦在生產完緊接著要面臨的問題包括:何時可以恢復運動、產後運動的基本原則、哪些狀況要調整運動處方或是更實際的骨盆底肌無力、腹直肌分離等狀況...,有興趣就一起看下去囉。 本文Outline 產後恢復運動 特定健康狀況的運動調整 骨盆底肌無力 腹直肌分離 凱格爾運動 孕期及產後的瑜珈練習建議 結語 產後恢復運動的時間軸與類型建議 大多數指南指出,只要在醫療安全的前提下(通常指產後 6 週左右),即可開始恢復運動。產婦可以在感覺身體準備好時開始溫和的運動,並逐漸增加強度。 階段性運動推薦 1. 產後立即(Immediate postpartum):不論自然產或剖腹產,皆可練習骨盆底肌運動(凱格爾運動)。 2. 產後早期(產後前幾週):溫和的運動、早期活動(如散步)、腹部強化運動。 3. 產後 3 個月:可進行瑜珈和體操等溫和運動,以恢復肌肉張力、力量與身體靈活性。 產後運動基本原則 1. 早期核心啟動:

By Tingyu Chou
醫學|寫給妳的── 孕期和產後的墊上練習(上)

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還記得當年RYT200的師資培訓,老師曾問過我們,懷孕能不能做瑜珈?這個問題並不難回答,畢竟現在很多瑜珈教室都有孕婦瑜珈的相關課程。但不同孕期的孕婦、生產後的修復練習,卻是一門結合了醫學生理解剖和瑜珈動作學的複雜專業。 孕婦為什麼容易下背、骨盆疼痛?大休息時要注意怎樣的擺位?什麼樣的孕婦不能運動也不能做瑜珈?瑜珈老師需要陪著孕婦們一同面對孕期、產後的各種問題,也因此有著孕婦瑜珈的師資認證。 雖然我並沒有懷孕生產的經驗,但因受邀在培訓課程授課,在準備的過程中自己也收穫很多,所以決定在這裡將分享一系列相關內容,希望不論是剛懷孕、或是生產後的媽媽們,都能在墊子上找到那份身心的安定。 本文Outline 前言 孕期的核心生理變化 -生理數據的變化 孕期的骨盆解剖變化 -子宮韌帶的動態支撐 -支持系統的變化與影響 實證醫學與孕婦瑜珈 孕婦瑜珈的禁區與監控 孕婦瑜珈禁忌症 小結 前言 懷孕與生產並非生理機能的暫停,而是一場精密且劇烈的生理革命。為了支撐胎兒的發育,母體的各系統會進行重塑。在我們在踏上墊子前,需認識孕後的解剖及生理變化,有了基礎的醫學知識作為導航,才能幫助我們在安全邊

By Tingyu Chou
醫學|椎間盤突出還能運動嗎?

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前言:椎間盤突出病人的運動迷思 作為復健科醫師,需陪伴病人面對休息或運動的掙扎,而我時常被椎間盤突出患者問的一個問題就是:「醫師,我以後是不是不能運動了?運動會不會讓椎間盤越壓越扁?」事實上,接近九成的椎間盤突出患者在不進行手術的情況下,疼痛會在 3 個月內自然減輕。而臨床研究證實,在急性期過後,維持適當強度、規律的運動,能顯著降低椎間盤突出疾病的嚴重度。由此可見,運動治療為復健醫學的核心。但椎間盤突出後該如何恢復運動、又有哪些狀況是需要多加留意的呢?如果你也有類似的疑惑,就一起看下去吧。 本文Outline 前言:椎間盤突出的運動迷思 運動對椎間盤的效益 椎間盤突出與跑步 漸進式步行計畫 什麼狀況下要停止跑步 椎間盤突出與重訓 結語 為什麼運動對椎間盤有效? 運動能緩解腰椎疼痛並非魔法,而是對身體進行「重塑」。運動並非只是為了強化肌肉,它在分子層面上對椎間盤進行修復,可大略將其臨床生物機制分為以下四個核心面向: 1. 減輕神經壓迫: 透過運動能提升腰椎穩定性、增加腰椎間隙、促使椎間盤內部產生負壓,還能提高中樞神經 5-HT(5-hydroxytryptamine

By Tingyu Chou